top of page
Change balance logo

Trauma & Tension Release Exercises

En metode for å frigjøre stress fra dybden i kroppens kjerne.

  • 1
  • 1 150 norske kroner
  • Location 1

Tjenestebeskrivelse

TRE (Trauma & Tension Release Exercises) - kan beskrives som en metode for å frigjøre stress fra dybden, kroppens kjerne. Kroppen vår bærer på mange minner om våre opplevelser. Om du opplevd mye stress, trauma - mulig du har bearbeidet alt dette inn i hodet ditt, sammen med en psykolog, men kroppen husker fortsatt. TRE hjelper kroppen å gi slipp. TRE - avspenning fra kroppens kjerne Metoden kan passe deg som: har både emosjonelle og fysiske spenninger, har psykosomatiske plager, som skyldes langvarig stress, trauma. har mye stivhet, anspenthet, spesielt rundt hofter, korserygg, lysker, bein og i hele kroppen. dårlig søvn, indre uro Teknikken går på å fremkalle kroppens naturlig avspennings mekanisme - neurogeniske skjelvinger, tremur. De fleste av oss har opplevd å skjelvinger i kroppen pga prestasjonangst, nervøsitet, eller spenning, engasjement... etter en stressende eller sjokkerende opplevelse. Det er kroppens naturlige mekanisme for å spenne av. Ved stressreaksjon kroppen spenner seg, og neurogeniske sjelvinger hjelper kroppen gi slipp, slappe av igjen og komme i balanse. TRE (Trauma & Tension Release Exercises) metode kan passe deg som opplev trauma, men også deg som opplever kronisk stress eller har veldig krevende hverdag. En sesjon med TRE: Vi har en kort samtale - vi må vite litt ditt bakgrunn og om fysiske begrensninger. Vi viser deg øvelser som hjelper å fremkalle neurogeniske sjelvinger. Vi finner det som passer deg og din kropp. Vi hjelper deg mens du lar kroppen spenne av, tilpasser din kropp og deg. Husk at vi jobber med det som kroppen husker, og vi går ikke inn i trauma Sesjon med TRE varer 60 min.


Kontaktinformasjon


bottom of page