Helse coaching

Tjenestebeskrivelse

Helse coaching er en prosess som innebærer å bevisstgjøre, inspirere, støtte og motivere deg til å skape varige livsstilsendringer slik at du kan fremme din fysiske, mentale og emosjonelle helse og bli den beste versjonen av deg selv. Vi er alle unike og på ulike steder både helsemessig og ellers i livet. Prosessen er derfor individtilpasset og blir utviklet i samråd med deg og dine behov og ønsker. Sammen setter vi opp en handlingsplan som er gjennomførbar ut ifra din nåværende helsetilstand og dine ønskede resultater. Du har kommet til den rette plassen, om du: · Ønsker du å gå ned i vekt ? · Ønsker du å få en bedre søvnkvalitet? · Har du et over aktivert nervesystem på grunn av uløste traumer som sitter i kroppen din? · Sliter du med smerter i muskler og ledd ? · Ønsker du å få til en varig livsstilsendring? · Har du symptomer på utbrenthet? · Ønsker du et liv i balanse? · Ønsker du å få til å ta gode valg. Hvorfor bruke en coach? Som din personlige coach kan jeg hjelpe deg med å skape vekst og varig endring i ditt liv. En coach er en objektiv, motiverende og fokusert samtalepartner som hjelper deg med å ta livet til neste nivå. Ta kontakt for en gratis karleggingssamtale, så ser vi om vi kan hjelpe deg til å nå dine mål.